:)

Karanliklari isigin yendigi, mucizelerin gerceklestigi, pesbembe saglikli bir yil olsun 2007.

Get up, get on up...

Bu sabah babamin ilk soyledigi sey bu oldu:
Get up, get on up..Get up, get on up..!
Sanatcilarin fiziksel olarak aramizdan ayrilmasini hicbir zaman
ayrilik olarak gormuyorum.
You will "Stay on the scene, like a sex machine" James Brown!

Tatsiz tuzsuz ben, tatli tuzlu Jamie...

3 gundur boyleyim..resmen tatsiz tuzsuz..hastaydim..hala da bir garibim :( saglikli beslenme zaart zurt dedik, lahana gibi giyinip ise gelip gittik, uzerine hasta olduk! olacak gibi degil...
bir virusten supheleniyorum!
Evde gozlerimi bile acamadigim gecirdigim 1,5 gun icerisinde showplus kanalini inceleme firsati buldum..sacma sapan turk kadin programlarinin yaninda boyle bir kanalin varligi hepimize hayirli ugurlu olsun diyorum..eminebederin mutfagina bi lafim yok (!) fakat Jamie Oliverin programi olivers twist cok cok keyifli ve ogretici...eller kollar durmuyor, acayip bir enerjisi var adamin..yaratici bir havasi...izlerken belki damak tadima cok uygun olmayabilir diye dusundum fakat bir yandan da deneme istegimin onune gecemedim..enerjimi geri kazanir kazanmaz birseyler deneyecegim..singapurdan kitabini almadigima cok pismanim itiraf ediyoruM*!! :) bu arada podcasten audio ve videolarini da indirmeye basladim bile...
gecen sene de icat etmis oldugu "flavour shaker" i edinmek istemis, fakat yine talihsiz bir bicimde sahip olamamistim..! Showplusta sabah saat 10larda bir de sabahin korunde 6 ta var program biz calisanlar icin pek uygun olmasa da haftasonlari belki ucundan kosesinden yakalarsaniz izleyin diyorum!
www.jamieoliver.com

Son takinti: Soya Sutu

evet son takintimi acikliyorum...SOYA SUTU! aylar evvel starbucksta denedigimizdee oghh diye midemiz bulanmisti...fakat gelin gorun ki saglikli beslenme yolculugumda artik sut yerine soya sutunu tercih ediyorum..starbuckstaki favori 2. icecegim olan tallnonfatvanillalatte yerine artik tallsoyavanillalatte iciyorum :) starbucksla basladim ve evime tasimaya karar verdim musli/nesfit yedigim gunler artik soyasutunu tercih ediyorum..rengi ilk basta garip gelmisti bembeyaz degil.. (fakat evimizdeki inek sutlerinin de her ne kadar uzerinde %100 dogal yazsada bembeyaz ve dopdogal olduklarina inanmamaktayim!)
bunun arastirmasini da yapmis bulunuyorum tabiiki :)
Soyle ki:
Tahmin edeceginiz gibi soya fasulyesinden elde ediliyor, zengin besin degerine sahip, yuksek kalitede protein (tam bir protein bombasiymis!), B vitamini ve demir kaynagidir, az yaglidir, kolestrol icermez, kemikleri korur..Kanser, prostat riskini azaltabilir...ve daha da devam ediyor...
Benim icin en onemli noktalardan birisi ise su oldu: Icerisinde sut sekeri laktozu bulunmadigindan laktoz hassasiyeti olan insanlar acisindan iyi bir tercihtir.
Soya bitki olarak her turlu cok faydali..sutunu begenmezseniz, salatalara soya fasulyesi, ya da cin sebzeleri yaptiginizda icin ekleyebilirsiniz soyayi..wagamamaya veya chineseintown a giden olursa edamame yi de tavsiye ediyorum :)
soyadan ayri; beyin gucunuzu arttirmanin 70 yolu olarak su siteyi inceliyordum, konu acilmisken buyrunuz..
ve takinti da demisken, kulagimdaki takintim:
Nouvelle Vague - Love Will Tear Us Apart
:)

blogum 1 yasinda!

Tam bilgisayari kapatacakken, discovery seyredip uyuyakalacakken, blogumun 1. yilini doldurdugu aklima geldi..gecenler de aklimdaydi ama tabii ucup gitmis..bu munasebetle bir iki bisey yazayim dedim..ve ne kadar cabuk gecmis 1 sene hey gidi gunlerr heyyyyyyy dedim!
Karman corman aklima estigince, sinirlenip guldugum, pisirmeye calistigim, grafiksel ve sanatsal ogeleri, bana guzel gelen herseyi paylasiyorum burda...bloguM*u seviyorum bennnn :)

bu vesile ile belki bloggerin yeni versiyonuna gecis yaparim..acikcasi korktum biraz..kullanan varsa, hangisi daha iyi acaba?

Natalie Hepburn!

Natalie Portman

Audrey Hepburn

Audrey Hepburne hayran olmayan bir kadin var mi acaba ilk basta bunu sormak istiyorum...klasligin, guzelligin ve dogalligin otesinde bir kadin. fotografta gorulen onun Breakfast at Tiffanys de giydigi su meshur Givenchy imzali siyah elbisesiyle BazaarDergisinde bu ay yer alan ve en sevdigim oyunculardan biri olan, Leon filmindeki performansiyla beni kendine hayran birakan Natalie Portman..Bu arada paha bicilemez su meshur elbise, gecenlerde tam tamina 400 bin pounda ingilterede acik arttirmayla satilmis bulunuyor! Modern day Hepburn Natalie nin roportajini Bazaarin bu sayisi elinize gecerse okuyunuz derim!

some backstage by bet

Hafta baslarkene..!!

Bu hafta baslarken icimde 3 corba kasigi stres, 1 tutam endise, 1 bardak da SIkinti var..islerden ve yogunluktan dolayi..bunlarin yaninda da 4 corba kasigi dolu dolu heyecanla 1 buyyyuukk bardak mutluluk var :) pazar gunu cok sevdigim bir arkadasim evleniyor... :) gecen hafta bir prova yaptik gerci, kurtlari doktuk bekarliga veda gecesi yaptik...ama tabii pazar gunu bambaska olacak, bakalim! Onun icin bu hafta is yogunlugumdan kacip spora gidip biraz da fark etmeden bi diyet yapiyim diyorum...SelahattinDonmezin bu kitabini 1 ay evvel aldim, sindire sindire okudum..oncelikle adinda diyet gecmesine ragmen bana gore bu bir diyet kitabi degil! o yuzden aldim zaten bu kitabi. Saglikli Yasamdan bahsediyor daha cok..beslenme stratejileri, gunluk almamiz gereken mineraller, kolesterol, populer diyetlerin sakincalari ve tabiiki adamin onerdigi diyetler..cikolatali, alkollu diyetler bile var..ilginizi cekiyorsa alin derim :) Pazar gunu hopbidi hopbidi yapmadan bikac kalorimiz, lopurumuz eksik olsun!
portakalli drajelerden nasil vazgecicemmmmm diye de icimde bir ciglik yok degil!
dun a good year_iyi bir yila gittim..cok keyifliydi..cikista direk sarap peynir moduna girdik, insan bu tip filmlerden sonra bi pause a basip , ulan ben hayatimi boyle mi istiyorum diye dusunuyor, guzel yani da bu...
* FB-GS macindan hic sozetmiyorum bile, Gsli olmamamdan degil, o kadar zevksizdi kiii yandi 30 ytl!

herkese iyi haftalar efendim :)